الططعآمم الصصحي والغغير صححيَ !!

السلام ععليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم ان شاء الله بخير وبصحه وسلامه
انا اشوف وانا اروح المحلات وفي بنات كثير مننا
الله اعلم لو دبابات او قمبلات مدري وش هههههههههه
يعنيي مثل م نقول البنت دبه يعني ياكلو الغذاء الغير صحي الان
انا بعطيكم فوائد الصحه واضرار الطعام الغير صحي
الططعآمم الصصحي والغغير صححيَ !! I_ced307f6c49

الططعآمم الصصحي والغغير صححيَ !! I_ced307f6c49

مكونات الههرم الغذائي:
نبدأ من فوق !!
1.مجموعة الدهون والزيون (هذه ليست مفيده للجسم)
2.مجموعة الحليب ومشتقاته(مفيده للجسم وبالاقل اكثروا من الحليب)
3.مجموعة اللحوم وبدائلها(مفيد مفيد جدا جدا للجسم ولكن هناك بعض من هذه المأكولات فيها الزيوت فلا تأكلوها)
4.مجموعة الخضراوات (اكثروا منها لانها مفيده)
5.مجموعة الفواكه (اكثروا منها لانها مفيده مثل الخضراوات)
6.مجموعة الخبر والحبوب(هي مفيده بس الرز ماينفع ويخلي الواحد سمين واذا تبون تسوو رجيم لاتأكلوه اكلوا البرغل)

m

الططعآمم الصصحي والغغير صححيَ !! I_a37f5e66513

~

الططعآمم الصصحي والغغير صححيَ !! I_a37f5e66514

الططعآمم الصصحي والغغير صححيَ !! Images?q=tbn:ANd9GcTN6_A6kNsgcg_VAyVDSnaGscUM32agYihS9V1nKsfgS927tLmD

الططعآمم الصصحي والغغير صححيَ !! 3084902875_1_3_ncTO8NDF

الططعآمم الصصحي والغغير صححيَ !! 120226173134ckqA

~

الططعآمم الصصحي والغغير صححيَ !! I_ced307f6c48

هو الطعام الذي يحتوي على الاحتياجات اليوميه لجسم الانسان في مراحل عمره المختلفه .

الططعآمم الصصحي والغغير صححيَ !! I_a37f5e66516

إنّ الطعام الصحّي هو الطعام الذي يكون سببًا في صحة الجسم وحيويته ونشاطه، وهو الذي يعزز مقاومة الجسم للأمراض، وليس العكس، والطعام الصحي يعين الإنسان على العمل والعبادة، ولا يكون الطعام صحياً إلا إذا احتوى على مختلف العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان، وكانت كميّة الطعام مناسبة له.

الططعآمم الصصحي والغغير صححيَ !! %D9%85%D8%A7_%D9%81%D8%A7%D8%A6%D8%AF%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B9%D8%A7%D9%85_%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A

~

الططعآمم الصصحي والغغير صححيَ !! I_ced307f6c47

تحتوي الوجبات السّريعة على كميّات كبيرة من الدّهون والسكريات والبروتينات، فعندما يأكلها المشتري تتراكم في جسده، ممّا تؤدّي إلى زيادة هائلة في وزنه وحجمه.

الططعآمم الصصحي والغغير صححيَ !! %D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%88%D8%B1_%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B9%D8%A7%D9%85_%D8%A7%D9%84%D8%BA%D9%8A%D8%B1_%D8%B5%D8%AD%D9%8A_z

الططعآمم الصصحي والغغير صححيَ !! %D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%88%D8%B1_%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B9%D8%A7%D9%85_%D8%A7%D9%84%D8%BA%D9%8A%D8%B1_%D8%B5%D8%AD%D9%8A_z

ينقل