ليس المقيااس بالمظاهر

بسم الله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف أحوال أجمل الفتيات والمبدعات والرائعات ان شاء الله بكل خير والحمد لله

مضت لي فترة طويلة لم أضع موضوعا وبالطبع هذا ليس بالشيء

الغريب فكسلي سيوزع عليكم جميعا ليس المقيااس بالمظاهر 269995553

>> ترقبوا

حسنا لأكون صادقة انه ليس ذلك ولكن المشكلة الحقيقية هي الدراسة اهئ

لكن اليوم المعجزة التي تحدث مرة كل عام قد حدثت وهي لا يوجد أي دراسة ليس المقيااس بالمظاهر 761578374

ومع ذلك خجلت من عمل موضوع بسيط بعد هذا الغياب الطويل ولكن بعد أن خرج من يدي

هذا الهيدر لم أستطع التفريط به لأنه ان لم أستخدمه سوف ينضم الى مجموعة المهملات ليس المقيااس بالمظاهر 2878136867

على كل سأسيطر قريبا بعد انتهائي من الامتحانات فهذه مجرد المقدمات >

وطبعا لا تسألوني عن علاقة الهيدر بالقسم ترى الشوكة كبيرة صح

ما عليكم من الشي اللي فوق وننتقل للموضوع

كثيرا ما يحكم الناس على المظهر الخارجي ربما عند قول هذا يكون القصد المظهر الخارجي للانسان

ولكن ظهر أيضا ذلك على الطعام فلو كان لديكِ خياران اما الكعكة المزينة بالورود

والحلي والزينة وذات المظهر الجيد أو الكعكة المجردة من الزينة والفانيلا ولكنها معتدلة

عن نفسي سأخذ المزينة ولكن ربما الفانيلا لا تكون لذيذة أو الورود تكون زينة فقط

وعندما نجرد الكعكة من كل حليها تبقى القطعة التي لا طعم لها

وبالطبع هذا كمثال ولا ينطبق في جميع الأحوال

أما الشيء الذي سأتكلم عنه اليوم بعض المأكولات التي نرى مظهرها جميل وطعمها لذيذ

ولكن سيئة جدا لجسم الانسان وتضر بصحته لأبعد الحدود

ومن ثم مشروبات مفيدة ومضرة لجسم الانسان بنفس الوقت

الاندومي التي نالت شهرة واسعة وهنالك الكثير مما يأكلونها بشهيات كبيرة

وعندما تمارسين أكلها تشعرين وكأنك دائما تريدينها ولو يمكنكِ حتى استبدالها عن الغذاء

و يدور جدل واسع بين خبراء التغذية على الصحة حيث يشير البعض إلى

سلامتها والبعض الآخر إلى عدم سلامتها.ومن بين المؤيدين

لفكرة مشاركة الاندومي في تدمير صحة الانسان

الدكتورة "نفيسة البنا" أستاذ التغذية العلاجية بكلية الطب المنزلي جامعة حلوان

من هذه الوجبة حيث تشير إلى :

أنها يمكن أن تسبب خطورة كبيرة على صحة الإنسان خصوصاً لدى الأطفال بسبب افتقارها إلى

العناصر الغذائية الهامة مثل البروتين الضروري لتكوين خلايا الجسم.

وتنوه البنا إلى أن هذه الشعرية

تحتوي على كميات عالية من السعرات الحرارية التي تسبب البدانة دون الحصول على قيمة غذائية حقيقية.

* أضرار مكسبات النكهة في الاندومي

على الرغم من أن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية قد صرحت باستخدام أحادي جلوتومات الصوديوم

الموجود في الشعرية سريعة التحضير كمكسب للنكهة, إلا أن الجدل حولها لا يزال مثيراً كما تشير

أخصائية التغذية "كاثرين زيراتسكي" في مايو كلينيك حيث تسبب هذه المادة بعض الأعراض مثل:

- الصداع

- الخفقان

- وخز في بعض المناطق بالجسم

- تعرق

- آلام بالصدر

- الغثيان

- احمرار الجلد

من منكم لا يشرب الكولا والمشروبات الغازية الأخرى العديد طبعا

ولكن لا يعرف تأثيرها المدمر على جسم الانسان

وهذه بعض مضار المشروبات الغازية التي تحدث عنها الأطباء :

1. الصودا تؤدي إلى حالة من الالتهاب المزمن داخل الجسم فتقلل من كفاءة جسمك بمحاربة الأمراض
2. المشروبات الغازية تؤدي إلى زيادة وزنك مما يؤدي إلى السمنة ومخاطرها
3 . شربك للمشروبات الغازية مرتين باليوم قد يؤدي إلى تليف الكبد على المدى البعيد
4. المشروبات الغازية تؤدي إلى تقلب المزاج وذلك بسبب كمية الكافيين العالية فيها
5. الصودا تقلل من فعالية جسمك بالتعامل مع السكريات مما يزيد خطر إصابتك بالسكري مستقبلا
6. تناول علبة واحدة من مشروبات الكولا يزيد حموضة معدتك مدة 60 دقيقة تقريبا
7. حموضة المشروبات الغازية الشديدة تحلل وتزيل طبقة المينا الحامية لأسنانك
8. ارتبط شرب الكولا بإصابة النساء بهشاشة العظام
9. الفروكتوز الموجود بالمشروبات الغازية ممكن أن يؤثر على قوة ذاكرتك
10. مشروبات الكولا تؤدي إلى اصفرار أسنانك

الكثير يحتسي فنجان القهوة في الصباح ربما كانت قديما

مشروب الكبار وحدهم ولكن الآن حتى الصغار يسمح لهم بشربها ولكن

هذا يؤثر على صحتهم اذا داوموا على شربها كثيرا

*من فوائد القهوة

1) ربطت بعض الدّراسات بين استهلاك القهوة والفوائد الصحيّة

التي تعود على مرضى النوع الثاني من البول والسكّري؛

حيث بيّنت أنّ القهوة تساعد على السيطرة على مستويات سكر (مكونات الدم ) وخفض مشاكله.
2) كشفت دراسات أخرى أنّ تناول فنجان القهوة الصباحي يساعد على استدامة صحّةٍ جيّدة.
3) يمكن أن تقلّل القهوة من الالتهابات المزمنة، وتساعد على زيادة مستويات الكولسترول النّافع.

*من أضرار القهوة

1. يؤدّي تناول القهوة بكثرة إلى الهلوسة وقلّة الخصوبة

2. أكدت دراسةحديثة أنّ المصابين بالسكّري يعانون من ارتفاع في مستوى

السكر في الدم إثر تناولهم القهوة بشكل منتظم.

3. ذكر باحث كندي أنّ تناول فنجان قهوة قبل وجبة الإفطار في الصّباح يمكن أن يعرّض

البعض للإصابة بالنّوع الثاني من السكري، إذا كانت تحتوي القهوة على حبوب بداخلها.

4. هناك دلائل تشير إلى أنّ الإفراط الشديد في شرب القهوة قد يزيد من مستوى الكولسترول في الدم.

5. نشرت جمعيّة أطبّاء القلب الأوروبيّة نتائج دراسة لعلماء يونانيين أشارت إلى أنّ فنجان

القهوة الأوّل يشكّل عامل توتّرٍ شديدٍ بالنّسبة للجسم؛ حيث يؤدّي إلى رفع مستويات

الكافيين في الدم المنخفض خلال الليل مما يتسبّب في تصلّب الشرايين.

يعد الشايمن أكثر المشروبات التي يتلذذ في شربها العديد من الناس ،

فالشاي منتشر في جميع بقاع العالم واستخدامه

كثير في جميع المناسبات والجلسات العائلية أو العملية أو غيرها .

* من فوائد الشاي

_ ويقوم الشاي بزيادة نسبة السوائل في الجسم كما الماء .
_ الشاي من فوائده أيضاً أنه يقوم بالعناية بخلايا وأنسجة الجسم وتقويتها .

_ الشاي الأخضر مفيد جداً في المحافظة على الجسم من تقلبات الجو وحمايته من الإصابة بالإنفلونزا .

_ يقوم بزيادة نسبة السوائل في الجسم كما الماء .
_ يعمل على تعديل مزاج الإنسان وتهدئة أعصابه .

*من أضرار الشاي
_ إن تناول الشاي بنسب كبيرة خلال اليوم تجعل الإنسان عرضة لجلطات القلب
_ الامساك
_ يسبب الشاي تقرحات والتهابات في المعدة .
_ إذا قام الشخص بتناوله مع الطعام ؛ يقوم بتكسير الحديد الذي يمتصه من الغذاء
_ غثيان وتعب وإرهاق
_ يسبب الشاي حدوث بعض سرطانات المريء والأمعاء .