كيف تصيرين طويلة ؟

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفككن يي عسلآ ..

ان شاء الله بخير ..

اما بعد ..

الكل يعااني من قصر طووله مثلي بس انا تخلصت اخيرااا منهااا
^" ..

الحل ههوَ ..

اذا عندكك في شي عالي بب البيت ..

يعني ارتفاعهه فوققك ..

ارتفاعهه اعلى منكك يعني ..

جيبي كرسي وحطيهه ققدام ههذا الششي ..

واوققفي ع الكرسي ..

وامسكي ففيه ..

وخخلي اححد يشيل الكرسي ..

بححيث انك تكوني مماسسكههٌ بب ههذآ الششي ..

ومتعلققهةة بب الهوآء ..

وآول ما تعوركك يدكك انزلي ..

وححَآولي تسسوي كذآ مرتين ففي اليوم او اكثر ..

لمدة شهر تققريبآ ..

وان شاء الله بتطولي ..

وممكن تححسي ببعض الآلآم الخخفيفهةة ..

نتيجهةة تمدد اليد والقدم ..

ججربيهآ وققولي لي النتيججهه ..