فتآة امريكهۃ
مُراقِبة قٍسم كوريآ...$
مسآهمـآتــيً $ : : 1265
عُمّرـيً : : 21
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 23/05/2014
 |  موضوع: فوائد الموز كله اسرار  السبت يوليو 25, 2015 12:38 pm | |
| يحتوي الموز على ثلاثة سشُكريات طبيعية سسكروز وسسكر الفواكه والغلوككوز , 
مع الألياف بالططبع , يمنححنا الموز دفعة كبيرة وثابتهه وفورية من الططَاقة , 
حيث أثبت بححث علمي بأن موزتين فقط , 
يمككنهما أن تزودا الجسسم بطاقة ككافية للقيام بتمرين رياضضي لمدة 90 دقيقهه , 
ولذلك فالموز من الفواكه المفضلة بالنسبة للرياضيين البارزين , كمآ يمنحنا النششَاط والصححة , 
ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب تناوله دائما , 
و يمكنه ايضضَآ :
-علاج الككآبة ,
-علاج آلام وأعراضض الدورة الششَهرية ,
-علاجج فقر الدم و مكآفححهه ضغط الدم ,
-تححفيز قدرة الدماغغ ,
-ععلاجج الإمسساك ,
-التخلصص من حموضة المعدة ,
-علاجج قرحة المعدة ,
-السيطرة على درجة الحرارة ,
-التخخفيف من اعرآضض الإضرابات العاطفية الموسمية والاكتئاب ,
-علاج التدخين ,
-علاجج الإجهاد لانهه غني بالبوتآسيوم ,
-تقليل خطر الموت بالسكتات القلبية بـ 40% ...
-
الموز مصدر ممتاز للفيتامين (ج أو سى) ومصدر جيد للألياف والبوتاسيوم , 
لنختار افضل الثمآر يجب انتقآء الموز ذو اللون الأصفر والذى يحتوى على بقع سمراء ,
و يخزن فى درجة حرارة الغرفة , وسيواصل النضوج لمدة أسبوع تقريباً , 
يمكن تجميد الموز الناضج لاستعماله فى طعام الأطفال والكعك , 
أضيفيه الى سلطة الفواكه , رشى الموز بعصير الليمون بعد تقطيعه لمنع تغير لونه. 
استعمليه فى كعكة الموز , امسحى قطع الموز بعصير البرتقال واشويه للحصول على حلوى رائعة.
| |
|
ι ♥ℓση∂ση
مُصَممهۃ متألِقــهۃ "♦
مسآهمـآتــيً $ : : 464
عُمّرـيً : : 23
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 24/08/2014
| | موضوع: رد: فوائد الموز كله اسرار الثلاثاء سبتمبر 01, 2015 5:37 am | |
| [b][size=32]••[/size][/b] [b][size=32]تقبلواإ مني أجمل آإلورودْ[/size][/b] [b][size=32]{لاآنضمامكم الينا...[/size][/b] [size=32]عيوني ذلتهم[/size] [b][size=32]••[/size][/b] [b][size=32] [/size][/b] | |
|
