السوائل السحرية لانقاص الوزن

اقتباس :: أن أهمية السوائلوقدرتها على انقاص الوزن امر يجله الكثير من الناس ، و ذلك نتيجة لكثير من المعتقدات و الأفكار الخاطئة التي تكونت لدي العديد من الاشخاص فى كون هذه السوائلتحتوى على العديد من السعرات الحرارية التى قد تؤدي الى زيادة الوزن. الا انه كثير من الدراسات أشارت الى قدرة بعد السوائلعلى انقاص الوزنوليس ذلك فقط بل وجد أنها تمد الجسم بالطاقة والحيوية فى ذات الوقت . لذا نقدم اليوم اهم السوائلالتى تسهم فى انقاص الوزنبفاعلية والتى ينصح دوما بالحرص على تواجدها فى النظام الغذائى المراد بة انقاص الوزن.
[b]1- ماء جوز الهند وانقاص الوزن: يعد ماء جوز الهند واحد من اهم السوائلالتى تساهم فى انقاص الوزنبفاعلية فجوز الهند يحتوى على العديد من العناصر الغذائية التى تمد الجسم بالطاقة وتساعد فى الحد من تخزين الدهون فى الجسم.

[b]2- حساء الخضروات يسهم فى إنقاص الوزن: الحرص دوما على ان يتضمن النظام الغذائى حساء الخضروات يعتبر امر هام ومفيد للمساعدة على انقاص الوزنفتناول الحساء قبل البدء فى تناول الطعام يسهم بصورة كبيرة فى الاحساس بالشبع ويمد الجسم ايضا بالعديد من العناصر الغذائية الهامة.

[b]3- شاى الاعشاب وقدرتة على انقاص الوزن: شاى الاعشاب واحد من اهم الاعشاب المتعارف عليها فى انقاص الوزنفادخال شاى الاعشاب بجانب الشاى الاخضر فى النظام الغذائى يساعد فى حرق الدهون وبالتالى يسهم فى انقاص الوزن.
[b]4- المياه الباردة : الحرص على تناول المياة الباردة يساهم فى انقاص الوزنوذلك من خلال الحفاظ على الحد الادنى للاستهلاك اليومى للماء وهو حوالى من 8-10 اكواب يوميا للمساعدة على انقاص الوزنبفاعلية.
[b]5 – عصير التوت البرى: التوت البرى هو ثمرة غنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة كالفيتامينات والمعادن وبجانب هذه الفوائد الصحية الموجودة في للتوت البرى فله فائدة هامة تسهم فى انقاص الوزنحيث ان للتوت البرى قدرة هائلة علي تسريع معدل الايض فى الجسم مما يساعد على حرق الدهون فى الجسم.
[b]6- عصير الليمون : وفقا للعديد من الدراسات فان الحرص على تناول عصير الليمون المنزلى الصنع يوميا فى الصباح الباكر مع اضافة قليل من الملح وبعض من العسل يساعد على إنقاص الوزن.
[b]7- الحليب منزوع الدسم : بجانب الفوائد الصحية لشرب اللبن فان الحرص على تناول الحليب خالى الدسم كل صباح يساعد بفاعلية كبيرة على انقاص الوزنايضا فى حالة الحرص على عدم اضافة السكر حيث يزيد من السعرات الحرارية التى قد تؤثر على الوزن.[/b][/b][/b][/b][/b][/b][/b]

» لانقاص الوزن
» لانقاص الوزن ~~ِْ
» لانقاص الوزن
» لتنحيف الوزن
» الايس كريم لتخفيف الوزن