فوائد المووز

هَـــآآيۈۈۈ 
گيف اڵحآآآآآڵ ؟ 

بڅيڕ ان شاء اڵڵه 
اڵنهڕدة هتگڵم عن فۈائد اڵمۈز 
اتمنێ ان تڛتفيدۈ من مۈضۈعێ 

:
:
:
ڵا تقف فۈائد اڵمۈز عند چماڵ طعمه گفاگهة يعشقها اڵگبيڕ قبڵ اڵصغيڕ..

بڵ يمتد إڵێ عڵاچ اڵگثيڕ من اڵأمڕاض گفقڕ اڵدم ۈاڵضعف اڵعام .

فأن اڵمۈز ينمي اڵفگڕ ۈاڵذگاء ۈينشط اڵذهن ۈاڵذاگڕة‏ ڵما يحتۈيه من اڵفۈڛفۈڕ..

ڵذا فهۈ مفيد ڵڵغاية ڵمن يبذڵۈن اڵچهد اڵذهني ۈيچب عڵي اڵأمهات أن يحڕصن عڵي تناۈڵ أۈڵادهن اڵمۈز څڵاڵ أۈقات اڵاڛتذگاڕ..

ۈهۈ يفيد أيضا من يبذڵۈن مچهۈدا چڛمانيا مڕهقا ڵانه يبني اڵعضڵات ۈيزيد من گفاءتها ڵاحتۈائه عڵي اڵعديد من اڵمعادن گاڵگاڵڛيۈم‏,‏ ۈاڵحديد‏,‏ ۈاڵفۈڛفۈڕ ۈڵاحتۈائه عڵي مچمۈعة من اڵفيتامينات اڵهامة مثڵ أ‏,‏ب‏1,‏ ب‏2,‏ب‏6,‏ ب‏12‏ ۈفيتامين چ ۈنڛبة من د‏,‏ ۈهـ‏.‏

گما أن اڵمۈز يمد اڵچڛم باڵطاقة ڵما يحتۈيه من اڵمۈاد اڵگڕبۈهيدڕاتية إڵي چانب اڵدهۈن ۈاڵبڕۈتين.

ناصحة اڵأمهات اڵحۈامڵ ۈاڵمڕضعات باڵحڕص عڵي تناۈڵ اڵمۈز

ۈگذڵگ اڵأطفاڵ ڵأنه ڛهڵ اڵهضم ۈضڕۈڕي ڵنمۈ اڵأطفاڵ گما أن محتۈاه من اڵگاڵڛيۈم ۈاڵفۈڛفۈڕ يقۈي اڵعظام ۈاڵأڛنان ۈاڵأظافڕ‏.‏

گما يمگن ڵمڕضي قڕحة اڵمعدة ۈاڵتهاب اڵأمعاء أن يتناۈڵۈا شڕاب اڵڵبن باڵمۈز فهۈ عڵاچ مفيد ۈذڵگ باضافة گۈب من اڵڵبن اڵي اڵمۈز ۈضڕبه في اڵڅڵاط

‏ ۈمن فۈائد اڵمۈز اڵعڵاچية أيضا تنشيط اڵگڵي ۈعڵاچ اڵاڛقڕبۈط ۈمڕض اڵنقڕڛ‏،‏ ۈهۈ أيضا مقاۈم ڵڵڕۈماتيزم ۈاڵتهاب اڵأعصاب‏.‏

ۈاڵذين يعانۈن من اڵبدانة‏,‏ اۈ اڵحصۈات اڵمڕاڕية اۈ امڕاض اڵگبد ۈگذڵگ مڕضي اڵڛگڕ بضڕۈڕة عدم اڵاگثاڕمن تناۈڵ اڵمۈز څصۈصا من يعانۈن اڵحڛاڛية منه‏.‏

گما تنصح بضڕۈڕة اڵتأگد من تمام نضچ اڵمۈز فڵا يؤگڵ ۈهۈ أڅضڕ ۈيچب مضغه چيدا تچنبا ڵڛۈء اڵهضم