معلومات عن الفواكه

* التفاح غذاء صحي مهم *

معلومات عن الفواكه %D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%88%D8%B1_%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AD_%D9%88%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF%D9%87_%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AA%D8%B9%D8%AF%D8%AF%D9%87_l

معلومات عن الفواكه %D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%88%D8%B1_%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AD_%D9%88%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF%D9%87_%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AA%D8%B9%D8%AF%D8%AF%D9%87_l

وصفه : إن الاسم العلمي للتفاح هو ((MALUS ،
و هو جنس نباتي يتبع الفصيلة الوردية من رتبة الورديا
معلومات عن الفواكه Np27

تركيبه : يحتوي على نسبة من الألياف تقدر بــ (30%) ، و يحتوي على فتامين (A,B,C ) و يحتوي على الصوديوم و البوتاسيوم و الكالسيوم
معلومات عن الفواكه Np27

فوائدهُ :
1- له خاصية في مهاجمة الفيروسات

2- يقي من الاصابة بالإمساك

3- يقتل البكتريا التي تتراكم على الاسنان لتكوين الجير

4- يساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة

5- يحسن وظائف الرئة

6- يحمي الفم و الاسنان : لأنه يعتبر غسول طبيعي عن طريق غسل الاسنان ،و الذي بدوره يقوم بتقوية اللثة .

7- له امكانيات رائعة في خفض معدلات الكولسترول في الجسم

8- يطرد السموم من جسم الانسان و وقايته من السرطانات , و عصيره يقتل الفيروسات في الجسم .

9- غني بمضادات التأكسد التي تحمي الخلايا من أضرار جزيئات الشقوق الحرة الناتجة عن عمليات الأكسدة

10- يساعد في علاج مرض النقرس او الروماتيزم

و قد اثبتت الابحاث الكندية ان التفاح الأحمر أفضل انواع التفاح ، لاحتواء القشرة الخارجية و احتواء الثمرة من الداخل على كمية أكبر من مضادات الأكسدة التي تحارب الأمراض ...
و يذكر بأن أشخاص الذين يأكلون التفاح بانتظام يتمتعون بوظائف رئوية و تنفسية أفضل معلومات عن الفواكه Np27

و يكونون أقل عرضة للإصابة بالأزمات القلبية و الجلطات او السرطانات

اقتباس :: * الأجـــــــــــــــاص *

الموئل و الانتشار : و هو نوع من الفاكهة من الفصيلة الوردية ..
و تعتبر الناطق الشمالية الغربية من جبال الهيمالايا و القوقاز الموطن الاصلي لأشجار الاجاص و منها دخلت الى اوروبا الشرقية قبل التاريخ الميلادي . و شجرته قديمة جداً بالعالم , ومن المحتمل أنه زرع قبل الميلاد بـ 1000 سنة كما زرعه الرومانيون , وكان القدماء يستخدمون ثماره كدواء . و يوجد الأجاص في الكثير من غابات سوريا و لبنان و فلسطين نامياً بشكل طبيعي بري

في الطب الحديث :
يعتبر الأجاص أحد مصادر الحوامض الهيدروكسينية المضادة للأكسدة التي تمنع نمو المواد المسببة للسرطان في الجسم ، و تؤدي ههذه الاحماض دوراً مهماً في حماية الجسم من سرطان الأمعاء ،لكونها تحتجز النيترات التي تتحول إلى مواد سرطانية ضارة ، و تساهم تلك الاحماض في ضبط أنواع البكتريا المؤذية المسببة لالتهابات المعدة و الأمعاء ..

و للأجـــــــــــاص قيمة غذائية كبيرة اذ يحتوي على تركيبة كيميائية غنية بالمواد الكاربوهيدرات و الفيتامينات و العناصر المعدنية ، وفيه مواد سكرية مفيدة للجسم ، كـ الفركتوز و الجلوكوز فضلاً عن النشويات و البروتين و الالياف ...
هذا وان نسبة السكر و الحموضة في الاجاص اقل مما يحتويه التفاح ،
مما اوجد تعادلاً و توازناً جعل طعمه أكثر حلاوة من طعم التفاح ، وكذلك سهل الهضم و هو مهم لدى الاطفال ، بل محبب إليهم ,
و فيه نسبة من الالياف من نوع البكتين الذي يذوب و يؤدي الى تخفيض نسبة الكوليسترول الضار في الدم ، ويحتوي على عنصر البورون الذي يوجد في احماض هذه الفاكهة ، وهو عنصر ضروري لحماية العظام و كذلك يحتوي على مواد ذات علاقة بسلامة المخ و وقايته من الامراض ..

*^* الـــــــــــرمان ... سيد الفاكهة *^*
معلومات عن الفواكه Images?q=tbn:ANd9GcSWOfdgh90D9bCJCGBw0ZSAPg7D5stbroo6L-2_0bBkHKV6jVKA

وصفه : و هو من الاشجار المعمرة اسمه العلمي (Granatum Punica)
و يصل ارتفاع شجرته إلى 6 امتار تقريبا و أزهاره حمراء فاتحة اللون و الاوراق تسقط في الخريف ؛ لذا فأن شجرة الرمان ليست دائمة الخضرة ..
معلومات عن الفواكه Np27

موطنه : موطنه الاصلي ايران و انتشرت زراعته في الكثير من البلدان العربية و تنتشر زراعته في المناطق المحايدة للبحر الابيض المتوسط وفي جنوب الجزيرة العربية ( اليمن ) و يعتبر الرمان اليمني من أفضل الانواع و تشتهر إسبانيا بزراعته و الذي نقله العرب إليها منذ القدم و منها انتقل إلى امريكا

معلومات عن الفواكه Np27

تركيبه : يحتوي على فيتامين – أ – سي – ج – د - بالإضافة الى الحديد و مضادات الإكسدة
معلومات عن الفواكه Np27

فوائده :
أكد العلماء حول فوائد عصير الرمان للوقاية من السرطان ، وفوائده للقلب ، ويساعد في تخفيف توسع البطن مع تقدم في العمر مما يخفف الدهون حول المعدة ، و قام متطوعون بتناول عصير رمان يوميا لمدة شهر فتبين أنهم اقل عرضه لتشكل خلايا دهنية حول بطونهم و ضغط الدم أقل و أن عصير الرمان يقلص كمية الحمض الدهني في الدم و زيادته تؤدي الى تشكل الدهون حول البطن و قد تؤدي الى امراض في القلب و السكري و عصيره مفيد و صحي لقلب الانسان .. فقد كشف البحوث ان تناول كوب عصير منه يوميا وقاية من النوبات القلبية يضمن التمتع بشرايين سليمة شابة و مرنة ، ويساعد على منع انتشار الخلايا السرطانية ..

و اكتشف العلماء ان الرمان غني في العناصره الغذائية و خاصة بالفيتامينات و له خواص وقائية و علاجية عظيمة فهو مسكن للآلآم ، ومخفض للحرارة و يفيد في حالات العطش الشديد اثناء الصيف و قابض لحالات الأسهال ، و مانع للنزيف و خاصة الناتج عن البواسير و الأغشية المخاطية

معلومات عن الفواكه Np27

وصفه : اسمه العلمي (Prunus Persice) و يسمى الدراق و هو تابع لجنس البرقوق من الفصيله الوردية (الفصيلة الثمار اللوزية ) و التي منها المشمش و اللوز
وشجرته متوسطة الحجم ويصل ارتفاعها الى 7 امتار تقريبا و هو يكّون اصنافا جديدة بكثرة غير مألوفة في الاشجار المثمرة الاخرى عن طريق التهجين يلائم كل بيئة و على هذا الاساس أصبح اكثر من 50 صنفا جديداً مختلفا يزرع في
المناطق مختلفة
معلومات عن الفواكه Np27

تركيبه : تحتوي كل حبة خوخ على (66 غم ) على المعلومات الغذائية التالية : - السعرات الحرارية : 30
-الدهون :0,18
-الدهون المشبعة : 0
- الكاربوهيدرات : 7,54
- الياف : 0,9
- البروتينات : 0,46
- الكوليسترول : 0
معلومات عن الفواكه Np27

فوائده :
1- ملين طبيعي للامعاء لذا يعتبر مفيد للإمساك
2- يحتوي على كمية عالية من مضادات الاكسدة و مدرر للبول ، ويساعد على ازالة حصى المثانة و البول الدموي
3- يحسن الشهية و عملية الهضم و ينظف الأمعاء و مفيد للوقاية من أمراض المعدة و الأمعاء و الكلى
4- يحمي من امراض القلب و يخفف كمية الكوليسترول السيء
5- يحمي الجهاز الهضمي من الامراض السرطانية
6- يمنع من ترقرق العظام اذا يحتوي على مادة البورون التي
تساعد على امتصاص الكاليسيوم للمحافظة على عظام قوية
معلومات عن الفواكه Np27

حبيبتي هاد موضوعيو انتي ناقليتيه
بنفس الطريقة وبنفس الالوان

نجمات ما بدي شجار لهيك يغلق للائشيف

» ديب الفواكه
» هرم الفواكه
» كيك الفواكه..
» الفواكه موضوع
» فوائد بعض الفواكه