*ღ مملكهة عالم الانمي ღ*
ألريآآضة Le Sport .. P_88crnq1
*ღ مملكهة عالم الانمي ღ*
ألريآآضة Le Sport .. P_88crnq1
*ღ مملكهة عالم الانمي ღ*
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


مملكهة عالم الانمي ♥
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 ألريآآضة Le Sport ..

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اميرة الثلج
أميرة جَديدة..!ّ
أميرة جَديدة..!ّ
اميرة الثلج


مسآهمـآتــيً $ : : 189
عُمّرـيً : : 22
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 03/09/2014

ألريآآضة Le Sport .. Empty
مُساهمةموضوع: ألريآآضة Le Sport ..   ألريآآضة Le Sport .. I_icon_minitimeالسبت يوليو 25, 2015 5:11 am

تدل الآثار المصرية على أن المصريين القدماء كانوا يمارسون أنواعاً من الرياضة منها المصارعة و الرقص،
ولاشك أن الرياضة أثبتت نفسها كعامل مهم لتدريب المحاربين. وفي كثير من اللوحات صورا لفراعنة مصر
وهم يمارسون صيد الأسود
والغزلان بالقوس أثناء ركوبهم عرباتهم الحربية. و تدل آثار
العصر ليوناني مثل الملعب الاولمبي باليونان، على أن العديد من الرياضات كانت تنظم لها المسابقات
للمشاركين من بين البلاد اليونانية. وقد استوحيت العديد من الرياضات من الأنشطة التي قام بها الإنسان البدائي مثل:
مطاردة الفريسة من أجل لقمة
العيش فقد استوحي منها رياضة العدو والرماية، القفز لتجاوز الكوارث الطبيعية وقد
استوحي منه رياضة القفز،
السباحة في البحر، وصيد الأسماك وقد استوحي منها رياضة السباحة، استعمال الخيل
للتنقل وقد استوحي منها رياضة سباق الخيل.
وهناك أيضا الرياضات التي كان يمارسها الصينيونمنذ الآلاف السنين حيث كانوا يلعبون كرة القدم بالحديد.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميرة الثلج
أميرة جَديدة..!ّ
أميرة جَديدة..!ّ
اميرة الثلج


مسآهمـآتــيً $ : : 189
عُمّرـيً : : 22
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 03/09/2014

ألريآآضة Le Sport .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: ألريآآضة Le Sport ..   ألريآآضة Le Sport .. I_icon_minitimeالسبت يوليو 25, 2015 5:12 am


الرياضة تلعب دوراً

أساسياً في أي حمية

يمكن اتباعها فهي مفيدة

للجسم البشري وتؤدي إلى

تقليل من نسبة الإصابة

بمرض السكري

وأمراض القلب والشرايين،

وتحافظ على الوزن المثالي

وعلى ذاكرة أفضل كما أنها

تزيد الثقة بالنفس. حيث أثبتت

دراسة بريطانية أن الرياضة

تساعد على إفراز المخ لمواد

كيميائية مثل "الاندرفينس" التي

تجعل الانسان

يشعر بأنه في حال

أفضل. كما أن هناك العديد من ألعاب الرياضة

التي تتميز بالتشويق

مثل كرة القدم والقفز

العالي وسباق الحواجز.

ولممارسة الرياضة لست في حاجة إلى قضاء ساعات في صالة التمارين الرياضية، كل ما تحتاجه هو إضافة القليل من الحركة للروتين اليومي. أثبتت الدراسات الحديثة أن الرياضة البدنية تفيد الجسم كثيراً وتؤدي إلى:

1- التقليل من نسبة الاصابة بمرض السكري
2- تحكم افضل بنسبة سكر الدم
3- التقليل من نسبة الاصابة بامراض القلب و الشرايين و الكوليسترول
4- المحافظة على الوزن
5- التقليل من الاصابة بالبرد
6- ذاكرة أفضل و نوم أفضل
7- المحافظة على المفاصل
8- زيادة الثقة بالنفس
9- تحكم أفضل بالضغوطات و التوتر
10- الزيادة من نسبة التحمل و الصبر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميرة الثلج
أميرة جَديدة..!ّ
أميرة جَديدة..!ّ
اميرة الثلج


مسآهمـآتــيً $ : : 189
عُمّرـيً : : 22
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 03/09/2014

ألريآآضة Le Sport .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: ألريآآضة Le Sport ..   ألريآآضة Le Sport .. I_icon_minitimeالسبت يوليو 25, 2015 5:13 am


ممارسة أغلب الرياضات تضفي

جمالا على الجسم، مثل الجمباز

بناء الاجسام اليوغا و الفروسية،

وأيضا الأداء مثل القفز عاليا

فهو ذو جمال

شكلي ، ويحافظ على ما

وهبه الله من جسد يسأل عنه

يوم القيامة. ومن يزاول الرياضة

فهو ليس بحاجة لتخسيس

نفسه، فالرياضة تستهلك

كل ما يزيد عنده من

السعرات الحرارية.



و الآن وصلنا الى نهاية موضوعنا

و اتمنى تكونوا استفدتوا منه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ألريآآضة Le Sport ..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
*ღ مملكهة عالم الانمي ღ* :: (الأقسآم العآمهۃ ~♥) :: المــوآضيع العامهۃ-
انتقل الى: