تدل الآثار المصرية على أن المصريين القدماء كانوا يمارسون أنواعاً من الرياضة منها المصارعة و الرقص،
ولاشك أن الرياضة أثبتت نفسها كعامل مهم لتدريب المحاربين. وفي كثير من اللوحات صورا لفراعنة مصر
وهم يمارسون صيد الأسود والغزلان بالقوس أثناء ركوبهم عرباتهم الحربية. و تدل آثار العصر ليوناني مثل الملعب الاولمبي باليونان، على أن العديد من الرياضات كانت تنظم لها المسابقات
للمشاركين من بين البلاد اليونانية. وقد استوحيت العديد من الرياضات من الأنشطة التي قام بها الإنسان البدائي مثل:
مطاردة الفريسة من أجل لقمةالعيش فقد استوحي منها رياضة العدو والرماية، القفز لتجاوز الكوارث الطبيعية وقد
استوحي منه رياضة القفز، السباحة في البحر، وصيد الأسماك وقد استوحي منها رياضة السباحة، استعمال الخيل
للتنقل وقد استوحي منها رياضة سباق الخيل.وهناك أيضا الرياضات التي كان يمارسها الصينيونمنذ الآلاف السنين حيث كانوا يلعبون كرة القدم بالحديد.