JUVIA
ملكۃ جميلهــۃ ♔..♥
مسآهمـآتــيً $ : : 2152
عُمّرـيً : : 21
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 16/04/2014
 |  موضوع: نصائح هامة للمحافظة على العين  الإثنين مايو 30, 2016 5:10 am | |
| العين نعمة عظيمة من الله امتن بها على المبصرين ولا يدرك قيمتها إلا من افتقدها ،
وقد ذكر الله ذلك في كتابه العزيز ، قال تعالى : ( ألم نجعل له عينين) وقال أيضا
: ( قل هو الذي انشأكم وجعل لكم السمع والأبصار والأفئدة قليلا ما تشكرون ).
نصائح للمحافظة على سلامة العينين:
1- لا تقصر في إجراء الفحص الدوري على عموم العين لك ولأبنائك .
2- قم بقياس نظرك بين فترة وأخرى ولا تتردد في ارتداء النظارات الطبية إذا احتجت إليها.
3- لا تتعامل بيدك المجردة مع العين عموما، وإذا احتجت إلى ذلك فليكن بعد غسل اليدين وتنظيفهما جيدا .
4- إذا احتجت إلى حك العين فليكن ذلك بمنديل ورقي .
5- حافظ على نظافة المكان الذي تعيش فيه وامنع دخول الذباب حتى لا تنتقل إليك أنواع كثيرة من العدوى بسبب الذباب وعلى رأسها التراكوما والالتهابات الصديدية .
6- المحافظة على الصحة العامة من أهم وسائل المحافظة على صحة العين.
7- اهتم بقياس ضغط الدم من فترة إلى أخرى لأن ارتفاع ضغط الدم يؤثر سلبا على العين
8- اهتم بقياس مستوى السكر في الدم لأنه من المعلوم أن من مضاعفات مرض السكري تأثر العين وخصوصا الشبكية .
9- لنضارة العينين اهتم كثيرا بتناول الخضروات والفواكه الطازجة ولا تنس الوجبات الغنية بفيتامين أ وفيتامين ج المهمين لنضارة أنسجة العين .
10- التغذية السليمة والصحية المتوازنة والمتكاملة في غاية الأهمية للمحافظة على صحة وسلامة ونضارة العين خصوصا في كل من مرحلتي الطفولة والشيخوخة
11- ترويج ثقافة الاهتمام بفيتامين (أ ) يمنع حدوث حالات عمى لا حصر لها
12- تجنبا لإجهاد العينين احصل على القسط الكافي من الراحة والنوم وإغماض العينين.
و في الختام ارجوا أن اكون قد افدكم | |
|
